ウォーキング始めました

　オミクロン株の感染拡大が急激にきています。あっという間に東京都の1日の感染者数5000人超えです。またですか･･･制限を締めたり緩めたり繰り返しの日々、コロナが風邪レベルにまでさっさと落ち着いてしまえばいいのに(‘ω’)

　おかげでリモートワークが増えたので、運動不足予防にウォーキングを始めました。ユニクロでウェアを買ってきたし準備はバッチリ！！家の近くは公園が多く散歩にピッタリのコースがあるのです♪

　大股で早歩きしながら時々空を見上げると無心になれます。やっぱり空気は冷たくて鼻水が出てくるけれど、外に出て良かったと思える爽快感があります。日差しを浴びるとそれだけで鬱々とした気分が消えていく、自分もただの生き物なんだなと実感させられます。

　目標の3キロに到達したので、買い物して帰ろうとキョロキョロしてると発見しましたよ、「肉のハナマサ」。いつも通らない道を通るだけで新しいお店が見つかる、脳にも刺激を与えられたかも。

　ランチに買ってきた鶏胸肉を使ってチキンチーズソテーを作りました。胸肉は塩コショウして片栗粉をまぶすとふっくらと仕上がります。片栗粉を使うだけでパサつかないし、チーズと相性抜群♪

　運動してからの食事はいつもより美味しく感じますね(*’ω’*) リモートワークの日は頑張ってウォーキング続けてみます。