2022-02-24 / 最終更新日時 : 2022-02-24 yogimi YOGIMIのひとりごと [健康・ヨガ編] あがり症な人は大きな呼吸を 今回は大きな呼吸の重要性について真面目に浅く話します。
2021-12-06 / 最終更新日時 : 2021-12-06 yogimi YOGIMIのひとりごと [健康・ヨガ編] ナーディ・ショーダナ(片鼻呼吸) 風邪を引きやすい季節にお勧めの呼吸法「ナーディ・ショーダナ(片鼻呼吸)」をご紹介します。
2021-11-10 / 最終更新日時 : 2021-11-11 yogimi YOGIMIのひとりごと [健康・ヨガ編] 丸まった背中を伸ばすポーズ パソコン・スマホの過度な使用で背中が丸まり辛い人にお勧めのポーズがあります。
2021-11-02 / 最終更新日時 : 2021-11-02 yogimi YOGIMIのひとりごと [健康・ヨガ編] 水含み入浴の勧め 11月になりました。もうシャワーだけでお風呂を済ますのは寒いのでやめました。