先日は関東に雪が降りました。

風邪を引きやすい季節にお勧めの呼吸法「ナーディ・ショーダナ（片鼻呼吸）」をご紹介します。

いま心理学を勉強しています。

冬の野菜と言えば「大根」ですね。

パソコン・スマホの過度な使用で背中が丸まり辛い人にお勧めのポーズがあります。

11月になりました。もうシャワーだけでお風呂を済ますのは寒いのでやめました。

早々とインフルエンザ予防接種を受けました。

いきなりですが、死にたくなったことありませんか？

リモートワークの度に背中や肩・首が痛くなってきました。

東京駅に隣接する大丸デパートに「生活の木」というアロマ&ハーブのお店が入っています。